Мы сами распоряжаемся каждой минутой своей жизни. Как потратить время — с пользой для себя, своему здоровью, или, наоборот, неэффективно — каждый выбирает сам.

Сегодня при таком бешеном ритме жизни может ли хватать время на все?

Успеть точно можно много, если продуктивно использовать  время.

Например, при любой занятости всегда найдем время, чтобы заправить автомобиль, или отвезти в ремонт холодильник, или вызвать мастера починить стиральную машину.

Если на авралы находим время, почему его нет для отдыха, прогулки, занятий фитнесом?

Ответ банальный — эти занятия сейчас не в приоритете.  Поэтому пропишите список приоритетов по 3 категориям: карьера, личность, отношения. Внесите в него 2-3 пункта по каждой категории. Включите их в каждый день недели.

Вот 3 советы, которые помогут правильно распределить время.

1 совет.

Всегда ставить на первое место те дела, которыми хотелось бы заняться, но вроде нет времени.  Тогда вы понимаете, что нет времени на занятия, которые не в приоритете.

2 совет.

Завести планировщик дел. Обязательно записывать все, что нужно выполнить, хотя бы 3 дела. Делать это лучше с вечера, или утром. Это поможет избавиться от лишней суеты, когда не знаешь за что хвататься в первую очередь.

Скачайте лист планирования, который поможет внести все дела, а также напомнить о здоровых привычках и еще записать, что хорошего произошло в этот день.

3 совет.

Пересмотреть, куда бесцельно уходит время каждой недели.

Например,  неделя состоит из 168 часов. Сон занимает 56 часов,  а работа — 40, остается 72 часов для других дел. Можно найти время для разных приоритетных занятий, список которых написали.

____________________________________________________________________________

P.S.

Время самый ценный ресурс! От того как и на что его тратим, зависит качество нашей жизни. Мы можем планировать каждый день.

Скачайте лист планирования и уже через 21 день вы увидите, сколько времени остается для себя и других интересных дел.

Даже если каждый день делать 3 дела для радости, то в месяц получается 90 таких дел. Разве это не супер инсвестиция своего времени?

 

 

No votes yet.
Please wait...
body