Порой обида руководит действиями: не дает уснуть, наладить отношения, попросить прощение…

Как Вы думаете, кто от этого в проигрыше: человек, который обидел, или тот, кто обиделся? Не зря народная мудрость гласит, что на обиженных воду возят. То есть, по большому счету, обиженному приходится тянуть всю тяжесть состояния.

Обида подпитывает месть. Человеку хочется насолить своему обидчику, поквитаться, чтобы он тоже почувствовал, как это больно. Но всегда направленные в обидчика стрелы достигают цели, а бумерангом возвращаются обратно.

У меня есть сосед, когда достал всех поблизости, взялся в последнюю очередь за нашу семью. Ему неожиданно захотелось решать, что нам лучше делать: какие деревья срезать, какую ограду установить. Наше нежелание следовать его рекомендациям, очень его злило, и он стал нам мстить, как говорится, пакостничать. Кстати, это нам помогло устранить некоторые бытовые недоделки. Уже больше года его пакости нас с мужем только смешат, а не огорчают. И вот от соседа нет никаких действий, направленных против нас. Узнаю, что он уже две недели перебывает на стационарном лечении с полным букетом болезней: сахарный диабет, проблемы с ногами, сердце. Психосоматика болезней подтверждает проблемы, связанные  с общением, обидами, злостью, конфликтами. Кому от обиды хуже? Ответ очевиден, и жаль человека, и ему доктора не помогут, пока сам не изменит свое отношение к людям.

Поэтому на консультациях мы с клиентками меняем свое отношения к обидчикам. Как правило, речь идет о близких и дорогих людях, ведь обижаемся на них.

Почему это важно?

Начинаем понимать, что другой человек тоже имеет право поступать не так, как хотелось нам. Уважения этого права смягчает категорическое заявление — «не могу простить» на более нейтральное: «Может быть».

Представьте, месяцы, а бывает и годы уходят на то, что не общаетесь с близкими людьми. Разве не жалко потраченного безвозвратно времени?

После каждого анализа ситуации в очередной раз делаю для себя вывод: жалко тратить свою жизнь на негатив, есть более интересные занятия с пользой для здоровья 😆 .

________________________________________________________________

Хочу поделиться практикой, которую полезно проводить каждый вечер перед сном. Уделите хотя 5 минут для ритуала прощения. Простить тех, кто огорчил, и извинится перед теми, кого, пусть неосознанно, обидели.

Очень точно подмечено в одной из цитат, прочтенной в Интернете:

people-2561053_1920

Простите других за причиненную Вам боль и боль отпустит. Простите себя и отпустите прошлое, чтобы наслаждаться настоящим. Отпускайте обиды и негодование. Обида — это яд, который Вы пьете в надежде, что отравятся другие. Прощать — не значит забывать. Прощать — это значит помнить без обиды…

 

 

 

Rating: 5.0. From 1 vote.
Please wait...
body