Кто согласен, что жизнь слишком коротка, чтобы страдать? Мы переживаем по любому поводу, что уже случилось, а что может произойти в будущем, но уже сегодня нас это пугает.

Какое объяснение этому: чтобы быть подготовленным к тем событиям, которые могут случится. Но может произойти все по-другому, или вообще ситуация нас порадует.

Помню, как меня пугало, что дочь заблудится, или попадет в другую неприятную ситуацию. Я прокручивала возможные варианты в голове. Таким образом многие годы причиняла себя страдания, вместо того, чтобы радоваться, как подрастает дочь.

Человек всегда выбирает между: с одной стороны — болью и страданием, с другой — радость и наслаждением.  Почему чаще мы выбираем первое? Наверное, где-то глубоко на генетическом уровне в каждом из нас заложено негативное убеждение, что жизнь есть страдание.

Если мы признаем, что нам причиняет страдание это убеждения, то мы сможем поменять его на другое — жизнь есть наслаждение. В голографическом коучинге мы находим глубинные причины, во что же мы когда-то поверили, что принимаем страдание за должное.

Меняем убеждения — меняются эмоции

мы всегда можем поверить, что жизнь — это радость и гармония

мы всегда можем поверить, что жизнь — это радость и гармония

Когда мы меняем убеждения на позитивные, мы сразу начинаем себя чувствовать лучше. Поэкспериментируйте, например, вы считаете, что жизнь — тяжела, какие эмоции испытываете?

А теперь, наоборот, — в жизни очень много причин для радости. Как вы себя чувствуете?

Заметили, что внутреннее состояние сразу изменилось.

Как помочь себе?

Ситуацию, которая приносит страдания, принимать как урок. Спрашивать себя: «Что полезного я должна понять из того, что произошло?»

spring-beauty-5229039

Например, люди после несколько лет дружбы окончательно поссорились. Каждый на душе носит обиду на другого, считая его виновным в разрыве. И тот, и другой страдает, обвиняя бывшего друга.

Что в этой ситуации поучительно? Возможно, кто-то разочаруется в дружбе, в людях. При этом еще вспомнит, что мама говорила, мол, никому доверять нельзя.

А если поступить по-другому. Этот человек пришел в мою жизнь именно в тот момент, когда нужно. Именно он научил меня (и здесь вспомнить все полезное), за что ему очень благодарна. Я получила огромный опыт от общения и расставания, и с другим человеком я не сделаю таких ошибок. Я рада всему новому, что жизнь мне приготовила. И сделайте выводы, которые помогут изменить свое отношения к тому, что пришлось перестрадать.

 

No votes yet.
Please wait...
body